Ingredience
-
250 ml mlékovegani a vegetariáni můžou použít jakékoliv rostlinné
-
150 g Jahody
-
1 ks banánnejlépe zmražený
-
1PL chia semínka
-
podle chutí sirupjakýkoliv sladký sirup, z agáve, javorový, rýžový nebo i med
-
1PL Kakao z nepražených bobů
-
1PL konopná semínka
Postup
Pokud ráno nestíháte otevřít pomalu ani ledničku, tohle letní a osvěžující smoothie je ideálním a chutným řešením.
(Visited 334 times, 1 visits today)
Kroky
|
1
Hotovo
|
Omyté jahody si rozmačkáme ve vyšší sklenici. Záleží na každém na jak velké kousky. Prostě podle chuti. Samozřejmě jahody můžete nahradit či doplnit o jakékoliv jiné ovoce. |
|
2
Hotovo
|
V mixeru si rozmixujeme zbylé ingredience. Možno cokoliv přidat či odebrat. Konopná semínka nahradit jinými nebo je úplně vynechat. Pokud máte lepší mixér, můžete přidat i led. |
|
3
Hotovo
|
Hotovou směs nalijeme do sklenice s rozmačkanými jahodami, takže se nám vytvoří dvě vrstvy. Hotové smoothie můžeme ozdobit chia semínky a na okraj sklenice přidat jednu jahodu. Prostě podle libosti. |
|
4
Hotovo
|
|
